不知道大家有没有碰见过鬼压床的情况出现，鬼压床是一种非常特殊的现象，常常发生在自己睡觉时，明明自己意识清醒却感觉身体动弹不得，就像是被东西压住了一样十分难受。那么鬼压床是什么原因造成的呢？其实一般都是出现了睡眠瘫痪的症状。

发生鬼压床是因为睡眠瘫痪

我们俗话说的“鬼压床”，在医学上的称呼叫做“睡眠瘫痪”，指的是很多人明明是有意识的，但身体却无法动弹。这是因为睡眠瘫痪的患者处于半醒半睡的状态中，此时脑波是清醒的状态，但是全身的肌肉张力则是睡眠的状态，这种情况就属于睡眠瘫痪。

容易出现鬼压床的群体

1.作息不规律

这种类型的人是非常容易出现鬼压床的情况的，因为本身的作息生活就不是很规律，睡眠质量会受到很大的影响，久而久之身体健康受到威胁，就会出现睡眠恐惧症。

2.压力大的人

生活压力过大会很容易出现睡眠瘫痪症，很多人平时工作生活中积攒的压力没有及时释放，就很容易出现焦虑、紧张等等不良情绪，从而引发睡眠瘫痪症。

3.常失眠的人

在长时间失眠的情况下，大脑的很多功能会受到影响，也会非常容易出现记忆力下降、衰老速度加快等等一系列的情况，同时在长时间的失眠折磨下也会产生异常的睡眠倾向，长时间保持这种状态就会很容易导致睡眠瘫痪症的出现。