17岁女生还能不能长高？答案是：有可能！虽然大部分女孩在15-16岁骨骺线会闭合，但每个人的生长发育节奏不同。现在开始科学干预，说不定还能抓住长高的尾巴呢～
你的骨头到底还能不能"发芽"？
去医院拍个骨龄片最靠谱！我闺蜜17岁时去医院检查，发现骨骺线还没完全闭合，后来通过运动半年长了3厘米。不过要提醒你，强行吃增高药或者打生长激素真的没必要，这些方法风险比效果大得多。
这些信号说明你还能长
如果最近一年内：
科学长高三板斧
睡眠是黄金时间：晚上10点到凌晨2点生长激素分泌最旺盛，熬夜真的会"截胡"你的身高。试试把手机放客厅，连续早睡两周，你会感觉整个人都在舒展。
运动要选对项目：游泳、跳绳、摸高这些纵向运动特别管用。记得我们体育课总做的"悬挂单杠"吗？每天吊3分钟，能让脊柱充分拉伸。篮球校队的小雨就是靠这个又长了2厘米。
营养要会搭配：不是光喝牛奶就行！锌元素（牡蛎、牛肉）、维生素D（鸡蛋、蘑菇）和优质蛋白（鱼虾、豆制品）要均衡。有个营养师朋友说，很多女孩这个年纪盲目节食减肥，反而把长高的机会"饿"没了。
心态比身高更重要
最后想说，就算骨骺线真的闭合了也没关系呀～我155cm的室友现在做穿搭博主，粉丝都说她是最会扬长避短的"小个子女神"。身高只是数字，自信的气质才是永远的加分项！
对了，如果你打算开始长高计划，记得每月固定时间早上量身高，避开生理期那几天。坚持三个月没变化的话，建议去三甲医院儿科挂个生长发育门诊，医生会给更专业的建议～
