刚上高原就头疼呕吐？其实高原反应专挑这几类人"欺负"！平时身体好不等于高原适应强，有些你以为的优势反而成了"软肋"。
这些身体信号在给你敲警钟
咱们先说说最容易被高原反应"盯上"的人群。平时运动量特别大的人反而要当心，肌肉发达耗氧量大，到了高原就像燃油车突然改加低标号汽油。体重超标的朋友也别大意，心脏负荷本来就重，缺氧环境下更容易出状况。
最近感冒过的要特别注意，呼吸道就像被暴雨冲刷过的山路，高原的冷空气分分钟让你咳到怀疑人生。还有那些长期熬夜加班族，别以为年轻就能扛，透支的身体上高原分分钟教你做人。
隐藏的高反高危人群
有些情况你可能根本没想到——刚做过近视手术的最好缓两个月再上山，角膜没完全愈合时低压环境可能引发水肿。有偏头痛历史的要带足止痛药，高原简直就是头痛触发器。
更让人意外的是，儿童和老年人反而比青壮年适应得快！小朋友新陈代谢快，老人家血管弹性差反倒形成保护，这大概就是所谓的"两极优势"吧。
这些行为等于主动召唤高反
知道最气人的是什么吗？很多人是自己把高反"作"出来的。飞机直飞拉萨还非要洗热水澡，血管扩张得跟高原公路似的；稍微好转就跑去布达拉宫爬台阶，这不等于对着高原喊"你来呀"。
喝酒壮胆的朋友注意了，高原上那杯青稞酒可能放倒英雄汉。还有那些执着拍星空不睡觉的摄影爱好者，低温+缺氧+疲劳三重暴击，救护车都可能成你的专属座驾。
记住啊朋友们，高原就像严厉的体育老师，可不会惯着逞强的学生。提前做功课、准备好应急方案，才能把雪山圣湖看个够。你的高原记忆不该是医院吸氧室的白色天花板，对吧？
