陈皮是一种非常名贵的中药材，可以泡茶喝，虽然只是普通的橘子皮制作的，但价格不菲，非常昂贵，但陈皮的养生功效也非常好，今天就给大家带来了陈皮有五大养生功效，陈皮对肠胃非常好，而且还能够提高记忆力，有条件的可以平时用陈皮泡茶喝，好处很多。
陈皮有五大养生功效
1、健脾消食
陈皮具有温中健脾、燥湿化痰的功效，可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，帮助消化食物和排出积食，有助于改善食欲不振、腹胀、消化不良等问题。同时，陈皮还具有收敛作用，可以减少肠胃蠕动，避免腹泻等不适症状。
2、开胃消食
陈皮中含有挥发油，可以刺激胃肠道，增加食欲，有助于改善胃口不佳的情况，同时还能够帮助消化食物。陈皮还可以增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动，使食物更容易被消化吸收。
3、健脾益气
陈皮含有丰富的维生素C、钙、铁等营养成分，可以促进身体对营养的吸收和利用，有助于提高身体的免疫力和抵抗力。同时，陈皮还可以增加人体的能量，使人精力充沛，有助于缓解疲劳和乏力等症状。
4、祛痰止咳
陈皮中的挥发油和柠檬酸等成分可以刺激呼吸道的分泌物，促进痰液的排出，有助于缓解咳嗽、咳痰等症状，尤其是对于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病有很好的治疗效果。
5、安神益智
陈皮中的柚皮苷等成分可以促进神经系统的活动，改善记忆力和注意力，有助于缓解压力和焦虑，同时还可以调节心情，提高睡眠质量。陈皮还可以缓解头痛、失眠、情绪不稳等问题。
