13岁女孩的标准身高大约在150-160cm之间，但千万别被数字框住啦！每个女孩都是独一无二的，有人窜个儿早有人发育晚，就像春天里有的花先开有的花后开一样自然~
你的身高达标了吗？
最近是不是总被亲戚问"长多高啦"？偷偷和你说，医生叔叔给的参考数据是这样的：13岁女孩平均身高154cm，但140-165cm都算正常范围哦。班里那个最高的女生可能已经165cm+，最矮的小姐妹或许才145cm，但这就像有人穿S码有人穿L码，真的没关系！
长高黄金期的小秘密
这个年纪正是长个子的关键期，身体像棵小树苗似的每天都在悄悄拔高。记得我表妹13岁时，有个月突然裤子短了3厘米，她妈妈笑着说是"夜间生长模式"启动了~
想让身体长得更好？试试这些：每天喝两杯牛奶补钙，跳绳打篮球这些蹦跳运动超管用，晚上10点前睡觉（生长激素在深睡眠时分泌最多）。对了，千万别学有些女生为了减肥不吃主食，米饭面条里的营养可是长高的燃料呢！
那些关于身高的烦恼
如果现在比同龄人矮半个头，真的不用着急。我初中同桌到初三才开始猛长，毕业时反而成了女生里最高的。如果已经超过160cm也别有压力，高挑身材穿校服特别好看呀~
要是总被叫"小不点"或者"电线杆"，可以试试这样回应："浓缩才是精华"或者"这是为T台准备的超模身高"。你看，自信的笑容比任何身高都耀眼对吧？
比身高更重要的事
其实医生最关心的是生长曲线是否平稳上升。如果半年没长高1厘米以上，或者一年突然增高10cm+，记得让爸妈带你去医院测骨龄。平时自己也可以每个月选个固定日子，在门框上划道身高线记录，超有仪式感的！
最后想说，现在你可能会因为身高烦恼，但长大后就会发现，性格、能力和笑容才是让人记住的特质。就像我们不会用尺子量友谊的深浅，对吧？放轻松，给身体一点时间，它会给你惊喜的~
