对于糖尿病患者而言，在吃东西的时候，是有很多要注意的地方，虽然建议在血糖控制不好的情况下不建议吃水果，但是血糖控制好的时候，可以适量，糖尿病放心吃六种水果，就有柚子、苹果、桃子、梨子、西瓜、橙子，这些水果升糖指数都不高。
糖尿病放心吃六种水果
1、柚子
柚肉味甘酸、性寒，吃柚子是有润肺、补血、清肠、利便的好处，柚子中含有的柚皮甙，是一种生理活性物质，是对降低血液的黏稠度，减少血栓的形成有好处的，而且柚子中所含有的类似胰岛素成分，是糖尿病患者的理想食品，柚子的升糖指数比较低，大约在25，是属于低升糖指数的水果，是要注意适量食用。
2、苹果
升糖指数，也称作“食物血糖生成指数”，是可以衡量食物引起餐后血糖反应的一项指标，小于55的为低升糖指数食物，而苹果升糖指数不算高，是属于升糖指数低的水果，苹果本身的含糖量低于其他水果，对于糖尿病患者应多选择低升糖指数的水果，其实是助于保持血糖稳定。
3、桃子
糖尿病患者可以吃桃子，桃子中含有大量的维生素、果酸和矿物质，可以补充人体所需的营养素，但是如果血糖不稳定的话，其实是并不建议吃桃子的，它也是有一定的糖分的，桃子属于低含糖量水果，含糖量在10%以下的称为低含糖量水果，而对于中、低含糖量的水果，如果糖尿病患者血糖控制在相对正常范围内时都可以食用。
4、梨子
在血糖控制好的情况下，是可以适量吃梨子的，因为梨子是属于含糖量比较低的水果，而且在梨子中也是含有膳食纤维、维生素C、维生素E等营养成分，食用之后是可以补充一定的营养的，如果目前血糖比较高，有糖尿病酮症酸中毒，就最好不要吃了。
5、西瓜
糖尿病患者是可以吃西瓜的，血糖控制在相对正常范围内时可以吃西瓜，虽然西瓜吃起来很甜，但是实际上它的水分很多，含糖量也不是很高，含糖指数才有5%，在吃西瓜的时候，最好是不要将其做成西瓜汁，毕竟会流失维生素以及膳食纤维，且需要的西瓜量也是比较多的，最好是要注意西瓜连皮带重不要超过一斤。
6、橙子
橙子升糖指数约为40，属于低升糖指数水果，对于糖尿病患者而言，是可以适量食用橙子的，橙子升糖指数约为40，橙子中含有橙皮苷、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、果胶等营养成分，适量食用是对于身体有好处的，对糖尿病患者的口渴症状有一定好处，增强抵抗力，但是是要注意一定不能吃得太多，要注意适量。
糖尿病吃水果注意事项：
糖尿病患者在血糖控制不好的情况下不建议吃水果，要尽量避免高升糖指数的水果，比如榴莲、哈密瓜、龙眼等，是可以吃一些不升高血糖的食物，比如说黄瓜、西红柿等，而在血糖控制好的情况下，可以吃桃子、杏、苹果、梨、橘子、柚子、百香果、猕猴桃、火龙果。
同时也要注意吃的时间是在两餐之间，而不要随餐就吃，吃了水果，主食最好相应减少25克，如果影响到血糖的波动，就不建议食用这些水果，而且也是要注意食用的量。
虽然糖尿病放心吃六种水果，但是还是有需要注意的地方，还是需要和自己的血糖情况结合的，水果虽然好吃能补充营养，但是也是要注意科学食用。
